秋季喝红茶的功效作用

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喝红茶有帮助人体胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能,红茶是中国人日常生活中的一种必需品,不仅能够修身怡情,同时在正确的时间喝正确的红茶对于保健身体有着非常重要的作用。


中医方面认为,红茶是一种温性的饮品,如果在不同的季节喝不同的红茶,对于我们的肠胃有着很好的保护作用,并且还能够起到醒神、促进食欲等等的作用。

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那么秋天喝红茶的功效与作用是什么呢?中医方面认为,红茶具有暖胃和醒神的作用,所以适合在秋冬季节食用,这对于增加胃口、帮助消化有着重要的作用。



秋天喝红茶的好处具体如下:

秋季,天气变凉,阳气减弱,人体的生理功能也会有所减退,这个季节需要补充更多的能量和营养,泡上一壶红茶,可以暖身还 可以养体内的阳气。


而且红茶富含各种糖和蛋白质,具有生热和暖腹效果,可以增强人体的抗寒能力,有些人喜欢往里面加入糖或奶,这样喝起来会 更美味,还可以增加营养,抗寒暖体效果会更好。



1、在秋天喝红茶可以达到暖体抗寒的作用。因为在秋冬时节,我们的身体功能都减退了,阳气也减弱了,所以对能量和营养的 要求比较高。妈妈这时候泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,而且能起到防病的作用。


2、在秋天喝红茶可以养胃。红茶不仅不会伤胃,而且能够养胃,红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常食用加糖 和加牛奶的红茶能够起到消炎主保护胃黏膜的作用,所以在秋天可以适当的喝红茶。


3、在秋天喝红茶可以促进消化。红茶可以去油腻,帮助肠胃消化,促进食欲,并且有强壮心脏的功能。如果在平时想到身体比 较油腻和胃胀的时候,可以多喝一些红茶,这样既可以减少油腻,促进消化。

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下面细普总结:秋季喝红茶的功效和作用


暖体抗寒

秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防 病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。


红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方,有将红茶加糖、奶饮用的习惯,这样既能 生热暖腹,又可增加营养、强身健体。



养胃

红茶具有养胃效果,也非常适合秋季饮用,因为红茶发酵后,茶多酚会在氧化酶的作用下发生氧化反应,体内的茶多酚含量减少 了,对于胃的刺激也会变小,而红茶里氧化后的茶多酚具有帮助人体消化的作用,但是要注意,红茶最好可以趁热喝,不要放凉 来喝,否则会影响其养胃效果。


预防感冒

秋季天气变冷,人们很容易会着凉、感冒,而红茶有预防感冒的作用,红茶具有很强的抗菌能力,平时用红茶漱口可以防止感冒 病毒“入侵”,还可以预防蛀牙哦!


助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝红茶,可以减少油腻,促 进消化。


大鱼大肉常常让人消化不良,此时喝红茶可消除油腻,并帮助肠胃消化,有助于身体健康。


增强免疫力

哈佛大学研究发现,每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善,新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄 生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用,可缓解偏头痛。


治疗失眠焦虑

红茶中咖啡因含量较高,睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠,治疗失眠症。另外,薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。

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注意事项:

红茶还可以达到预防感冒的效果,在秋天很容易引起感冒疾病发生,所以一定要喝一些红茶能预防感冒。同时在秋季一定要保暖,一定要多穿衣服来防凉。

下次怎么来?

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